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有些女性朋友喜欢吃甜，一些甜品甜点蛋糕之类的吃的很多，但是糖分过量是会让肌肤变的粗糙的，糖分也是会分解肌肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，肌肤就会很容易是变得松弛。除了糖不能多吃之外，盐也要少量，生活中有很多腌制的过食物，它们都是很有大量的盐离子的，盐过量会分解肌肤中的水分，让肌肤变得缺水而干燥，导致肌肤就会没有活性，看着很憔悴，皱纹也是很容易生长的。